Ansia e stress addio con il Training Autogeno Potenziato
Ho iniziato il mio personale cammino nella ricerca interiore alla fine degli anni ottanta.Inizialmente ho intrapreso un percorso con la psicoterapia, dopo un paio d’anni ho sperimentato la tecnica del training autogeno. Un metodo di rilassamento psicofisico per la gestione…