IL PANE NON E’ SOLO PANE
Quando pensiamo al pane, quasi automaticamente immaginiamo quello preparato con i cereali: frumento, farro, segale, avena o le loro versioni senza glutine. Eppure esiste un mondo molto più…
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Quando la dieta diventa una punizione interiore
Quando sentiamo la parola “dieta” pensiamo subito al cibo. Pensiamo a privazioni, rinunce, regole da seguire e sacrifici necessari per raggiungere un obiettivo. Ma esiste una forma di…
ALLENA LA TUA AUTOSTIMA – TORNA A FIDARTI DI TE
Ti senti inadeguata? È perché non stai vivendo chi seiL’autostima non è qualcosa che arriva da fuori.Parte da dentro, dal riconoscere chi siamo davvero. L’autostima inizia dall’apertura del…
CIBO COME MASCHERA
CIBO COME MASCHERA Noi portiamo tante maschere per nascondere ciò che siamo… ma perché?Ce le siamo costruite da piccoli per sopravvivere, per essere amati là in quelle famiglie…
APPUNTAMENTI 2026
Il 2026 si è aperto come un portale che invita all’azione consapevole.Non è un anno da attraversare passivamente, ma da cavalcare con presenza e fiducia. Le energie che…
ADDIO FARINA BIANCA – IL NEMICO SILENZIOSO DELLA SALUTE
Le farine raffinate più che nutrire intossicano, ormai lo sappiamo tutti ma vediamo perchèLe farine raffinate vengono ottenute dalla macinazione dei cereali, ma spesso si rimuovono parti importanti…
Impara ad Amare le Parti di Te che Non ti Piacciono
In un mondo in cui la perfezione sembra essere l’obiettivo da raggiungere, molti di noi lottano con parti di sé che considerano imperfette o addirittura inaccettabili.Tuttavia, per guarire…
SMONTARE LE FONDAMENTA – come rimuovere i cibi tossici influisce sulle nostre emozioni
Togliere determinati cibi dalla propria alimentazione può andare oltre la semplice questione nutrizionale;può avere un impatto profondo sulla stabilità emotiva e psicologica di una persona.Immagina una casa costruita…
ONDE ALFA – LA CHIAVE PER RILASSAMENTO E CREATIVITA’
Le onde alfa sono un tipo di onde cerebrali che si verificano quando il cervello è in uno stato di rilassamento e calma. L’encefalo, infatti, può lavorare a…
QUINOA SACRO SUPER FOOD
QUINOA SUPER FOOD!!Un cereale di antiche origini, circa 5000 anni, arriva dalle AndePer gli Inca aveva un valore sacro, tanto che la chiamavano “madre di tutti i semi”.…
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