NUTRI-DETOX D’AUTUNNO

uN PERCORSO DI DUE SETTIMANE PER ENTRARE RIPULITI E RIGENERATI NELLA STAGIORNE AUTUNNALE PIENA DI INSIDIE PER LA NOSTRA SALUTE

i primi sette giorni per disintossicare il corpo, soprattutto l’intestino che è la sede del nostro sistema immunitario e per rigenerare i nostri tessuti
Quindi seguiremo un programma di purificazione  con alimenti naturali senza aggiunta di integratori ma eliminando tutti gli zuccheri che sono la maggiore causa dei nostri problemi fisici, ma non solo, perché l’eccesso di zucchero porta, oltre che svariate malattie, stanchezza fisica e mentale confusione mentale,
ci fa persino divenire insicuri e propensi ad altre dipendenze

E’ bene entrare nella stagione più fredda con il corpo ripulito e quindi rinforzato, purificando si va anche a rinforzare il sistema immunitario

Nella seconda parte ci occuperemo invece di nutrimento per rigenerare il nostro organismo, apprendendo anche nuova conoscenza sui cibi ma anche sul nosro stile di vita.

questo percorso si terrà in una chat di telegram nella quale sarete seguiti ogni giorno con indicazioni non soltanto alimentari ma anche routine di piccoli ma preziosi esercizi da eseguire ogni giorno per il proprio benessere